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Gesamt Wuppertal - Gesundheit |
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Zeit für Entspannung - Autogenes Training und progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Neue Kurse von Brigitte Lindau im 1. Halbjahr 2009
Datum der Veröffentlichung: 2008-12-04 |
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| Von Brigitte Lindau - Lehrerin für Autogenes Training und PME |
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- Anzeige -
Leiden Sie unter
- nervlichen und muskulären Verspannungen,
- unter Kopf- und Rückenschmerzen,
- unter Schlafstörungen, Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten,
- unter hohem Blutdruck, Atem-, Herz- und Kreislaufbeschwerden,
- unter Reizbarkeit, innerer Unruhe,
- ... Stress?
Oder möchten Sie einfach jederzeit und überall in der Lage sein, sich innerhalb weniger Minuten
- entspannen,
- zu erholen,
- neue Kräfte zu schöpfen,
um sofort wieder leistungsfähig zu sein?
Mit Autogenem Training
können Sie in weniger als 10 Minuten Ihre erschöpften Energiereserven wieder auffüllen, seelischen und körperlichen Krankheitssymptomen erfolgreich vorbeugen, sie lindern oder beseitigen und auf diese Weise Ihre Leistungsfähigkeit und Lebensqualität nachhaltig verbessern.
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
kann Ihnen ebenfalls helfen, körperliche und seelische Anspannung und Nervosität zu verringern und alltägliche Stresssituationen gelassener zu bewältigen. Auch dieses leicht zu erlernende Entspannungstraining wirkt stress-bedingten Erkrankungen entgegen.
Das Kursangebot:
Autogenes Training
Die BARMER Elberfeld
Karlstr. 13 (>BARMER Haus<)
42105 Wuppertal
Mo., 19.01.09, 19.00 - 20.30 Uhr *
(bis 09.03.09, 7x90 Min.,nicht Rosenmontag)
Mo., 27.04.09, 19.00 - 20.30 Uhr *
(bis 15.06.09, 7x90 Min.)
Praxis Renate Lebek (Langerfeld)
Regentenstr. 29
42289 Wuppertal
Mi., 29.04.09, 17.15 - 18.45 Uhr *
(bis 17.06.09, 7x90 Min., nicht 13.05.09)
Die Färberei
Stennert 8
42275 Wuppertal (Oberbarmen)
Mi., 21.01.09, 19.30 - 21.00 Uhr **
(bis 11.03.09, 8x90 Min.)
Do., 22.01.09, 19.30 - 21.00 Uhr *
(bis 05.03.09, 7x90 Min.)
Mi., 29.04.09, 19.30 - 21.00 Uhr *
(bis 17.06.09, 7x90 Min., nicht 13.5.09)
Weiterführende Kurse auf Anfrage!
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Die BARMER Elberfeld
Karlstr. 13 (>BARMER Haus<)
42105 Wuppertal
Mo., 19.01.09, 17.30 - 18.30 Uhr *
(bis 16.03.09, 8x60 Min.)
Mo., 27.04.09, 17.30 - 18.30 Uhr *
(bis 22.06.09, 8x60 Min.
Praxis Renate Lebek (Langerfeld)
Regentenstr. 29
42289 Wuppertal
Fr., 23.01.09, 17.30 - 18.30 Uhr *
(bis 20.03.09, 8x60 Min.)
Fr., 08.05.09, 17.30 - 18.30 Uhr *
(bis 26.06.09, 8x60 Min.)
Die Färberei
Stennert 8
42275 Wuppertal (Oberbarmen)
Di., 03.02.09, 19.30 - 20.30 Uhr *
(bis 31.03.09, 8x60 Min., nicht Veilchendi.)
Fr., 23.01.09, 19.30 - 21.00 Uhr**
(bis 20.03.09, 8x90 Min.)
Weitere Kentnisse und Fähigkeiten zur Selbstentspannung, die Ihnen helfen, alltägliche Stresssituationen zu erkennen und gelassener zu bewältigen, erwerben Sie im Kursus "Stressbewältigung und Entspannung".
Stressbewältigung und Entspannung
Die BARMER Elberfeld
Karlstr. 13 (>BARMER Haus<)
42105 Wuppertal
Fr., 09.01.09, 17.15 - 18.45 Uhr ***
(bis 03.04.09, 12x90 Min., nicht 20.02.09)
Die Färberei
Stennert 8
42275 Wuppertal (Oberbarmen)
Di., 21.10.08, 19.30 - 21.00 Uhr ***
(bis 27.01.09, 12x90 Min., nicht in d. Ferien)
Praxis Renate Lebek (Langerfeld)
Regentenstr. 29
42289 Wuppertal
Mi., 14.1.09, 17.15 - 18.45 Uhr ***
(bis 01.04.09, 12x90 Min.)
Auf Anfrage:
- Alle Kurse bei Bedarf auch firmenintern!
- Spezielle Entspannungskurse auch für Schüler, auf Wunsch direkt in Ihrer Schule! (Volle Gebührenerstattung von vielen gesetzl. Krankenkassen für Minderjährige)
Weitere Hinweise:
AT und PME: 90,-Euro
Stressbewältigung u. Entspannung: 149,-Euro
* Bei Vorlage der Quittung und der vom Kursleiter auszustellenden Teilnahmebescheinigung zahlen viele Krankenkassen hohe Zuschüsse (80 - 100%). Bei Minderjährigen wird fast die volle Summe zurückerstattet.
** IKKimpuls-Kurs: gebührenfrei für IKK-Versicherte. Teilnahme für Versicherte aller Kassen möglich, sofern Plätze frei sind.
*** Möglichkeit der Bezuschussung seitens der gesetzl. Krankenkassen wird z.Zt. geprüft. Zuschüsse v. Arbeitgeber mögl.
Weitere Information zum Beitrag:
Die komplette Kursübersicht mit weiteren Informationen (Download, Pdf-Datei)
 ... können Sie hier herunterladen
Kontakt zur Autorin oder zum Autor:
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