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Elberfeld - Gesundheit |
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Zeit für Entspannung - Autogenes Training und progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Neue Kurse von Brigitte Lindau ab Januar 2010 - jetzt auch in Langerfeld und Heckinghausen!
Datum der Veröffentlichung: 2010-01-06 |
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| Von Brigitte Lindau - Lehrerin für Autogenes Training und PME |
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- Anzeige -
Leiden Sie unter
- nervlichen und muskulären Verspannungen,
- unter Kopf- und Rückenschmerzen,
- unter Schlafstörungen, Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten,
- unter hohem Blutdruck, Atem-, Herz- und Kreislaufbeschwerden,
- unter Reizbarkeit, innerer Unruhe,
- ... Stress?
Oder möchten Sie einfach jederzeit und überall in der Lage sein, sich innerhalb weniger Minuten
- entspannen,
- zu erholen,
- neue Kräfte zu schöpfen,
um sofort wieder leistungsfähig zu sein?
Mit Autogenem Training
können Sie in weniger als 10 Minuten Ihre erschöpften Energiereserven wieder auffüllen, seelischen und körperlichen Krankheitssymptomen erfolgreich vorbeugen, sie lindern oder beseitigen und auf diese Weise Ihre Leistungsfähigkeit und Lebensqualität nachhaltig verbessern.
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
kann Ihnen ebenfalls helfen, körperliche und seelische Anspannung und Nervosität zu verringern und alltägliche Stresssituationen gelassener zu bewältigen. Auch dieses leicht zu erlernende Entspannungstraining wirkt stressbedingten Erkrankungen entgegen.
Stressbewältigung und Entspannung
Sie wollen Ihrem Stress auf die Spur kommen, ihn entschärfen und unschädlich machen? Lernen Sie, Ihre persönlichen Stressoren und Stressverstärker zu erkennen und ihnen mit bewährten Techniken wirksam zu begegnen!
Für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene zusätzliche Kurse auf Anfrage!
Alle Kurse auf Wunsch auch in Schulen und Firmen!
Das Kursangebot:
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Die BARMER Elberfeld
Karlstr. 13 (>BARMER Haus<)
42105 Wuppertal
Mo., 18.01.10, 17.30 Uhr (8x60 Min.) *
Mo., 19.04.09, 17.30 Uhr (8x60 Min.) *
Praxis Renate Lebek (Langerfeld)
Regentenstr. 29
42289 Wuppertal
Fr., 22.01.10, 17.30 Uhr (8x60 Min.) *
Fr., 23.04.10, 17.30 Uhr (8x60 Min.) *
Die Färberei
Stennert 8
42275 Wuppertal (Oberbarmen)
Di., 19.01.10, 19.30 Uhr (8x60 Min.) *
Di., 20.04.10, 19.30 Uhr (8x60 Min.) *
Fr., 22.01.10, 19.30 Uhr (8x90 Min.) **
Fr., 23.04.10, 19.30 Uhr (8x60 Min.) *
Praxis Heike Holte-Feuer (Heckinghausen)
Lenneper Str. 60,
42289 Wuppertal
Mi., 20.01.10, 18.00 Uhr (8x60 Min.) *
Mi., 21.04.10, 18.00 Uhr (8x60 Min.) *
Autogenes Training
Die BARMER Elberfeld
Karlstr. 13 (>BARMER Haus<)
42105 Wuppertal
Mo., 18.01.10, 19.00 Uhr (7x90 Min.) *
Mo., 19.04.10, 19.00 Uhr (7x90 Min.) *
Praxis Renate Lebek (Langerfeld)
Regentenstr. 29
42289 Wuppertal
Mi., 20.01.10, 17.15 Uhr (7x90 Min.) *
Mi., 21.04.10, 17.15 Uhr (7x90 Min.) *
Die Färberei
Stennert 8
42275 Wuppertal (Oberbarmen)
Mi., 20.01.10, 19.30 Uhr (8x90 Min.) **
Mi., 21.04.10, 19.30 Uhr (7x90 Min.) *
Do., 21.01.10, 19.30 Uhr (7x90 Min.) *
Do., 22.04.10, 19.30 Uhr (7x90 Min.) *
Praxis Heike Holte-Feuer (Heckinghausen)
Lenneper Str. 60,
42289 Wuppertal
Mo., 18.01.10, 19.30 Uhr (7x90 Min.) *
Mo., 19.04.10, 19.30 Uhr (7x90 Min.) *
Autogenes Training II
Die Färberei
Stennert 8
42275 Wuppertal (Oberbarmen)
Do., 21.01.10, 19.30 Uhr (7x90 Min.) *
Do., 22.04.10, 19.30 Uhr (7x90 Min.) *
Stressbewältigung und Entspannung
Die BARMER Elberfeld
Karlstr. 13 (>BARMER Haus<)
42105 Wuppertal
Fr., 15.01.10 (Teil 1), 17.15 Uhr
Fr., 23.04.10 (Teil 2), 17.15 Uhr
(je 6x90 Min.)***
Praxis Renate Lebek (Langerfeld)
Regentenstr. 29
42289 Wuppertal
Mi., 20.01.10, (Teil 1), 17.15 Uhr
Mi., 21.04.10, (Teil 2), 17.15 Uhr
(je 6x90 Min.)***
Die Färberei
Stennert 8
42275 Wuppertal (Oberbarmen)
Di., 19.01.10, (Teil 1), 19.30 Uhr
Di., 20.04.10, (Teil 2), 19.30 Uhr
(je 6x90 Min.)***
Do., 21.01.10, (Teil 1), 19.30 Uhr
Do., 22.04.10, (Teil 2), 19.30 Uhr
(je 6x90 Min.)***
Auf Anfrage:
Alle Kurse auch in Schulen und Firmen!
Neu:
Wochenend-Workshops "Bewegung und Entspannung" für Lehrer und Erzieher, Firmenangestellte und Privatmenschen! Näheres siehe hier!
Weitere Hinweise:
Kursgebühren:
Kursgebühren:
AT (7x90 Min. u. PME (8x60 Min.) : je 90,-Euro, Stressbewältigung u. Entspannung, Teil 1 u. 2
(je 6 x 90 Min.): je 90,-Euro
* Bei Vorlage der vom Kursleiter ausgestellten Teilnahmebescheinigung zahlen viele Krankenkassen hohe Zuschüsse (80 - 100%). Bonuspunkte!
Bei Minderjährigen ist die Erstattung der Gesamtsumme möglich.
** IKKimpuls-Kurs: gebührenfrei für IKK-Versicherte. Hohe Prämie bei Wahrnehmung v. Vorsorgemaßnahmen! Teilnahme für Versicherte aller Kassen möglich, sofern Plätze frei sind.
*** Teil 1 des 2-teiligen, komplett zu buchenden Kurses. Anteilige Erstattung d. Kursgebühr möglich.
DuPont-Angestellte zahlen 80 % der Kursge-
bühr, DuPont übernimmt den Eigenanteil.
Bitte überweisen Sie den Betrag auf folgendes
Konto:
Brigitte Lindau
Postbank Essen
Konto: 617641 439
BLZ: 36010043
Stichwort:
AT/ PMR/ Stressbew. + Kursbeginn
Mit der Anmeldung verpflichten Sie sich zur rechtzeitigen Zahlung der Kursgebühr, spätestens in der 1. Sitzung. Sie haben bis zu 2 Wochen vor Kursbeginn die kosten-freie Möglichkeit, Ihre Anmeldung zurückzuziehen. Sie können jederzeit eine(n) Ersatzteilnehmer(in) benennen. Findet der Kurs nicht statt, erhalten Sie den gezahlten Betrag selbstverständlich vollständig zurück.
Weitere Information zum Beitrag:
Die komplette Kursübersicht mit weiteren Informationen (Download, pdf-Datei)
 ... können Sie hier herunterladen
Weiterer Link zum Beitrag:
Die Internetseite von Frau Lindau
... hier weiter!
Kontakt zur Autorin oder zum Autor:
Eine E-Mail zum Beitrag an Brigitte Lindau schreiben:
... hier weiter zum Formular
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